Obrzydły Ci już dietetyczne posiłki dla osób z insulinoopornością, które smakują jak trociny?
Schudnij z IO, jedząc to, co lubisz!
Jeśli tęsknisz za swoimi ulubionymi potrawami, to mój e-book jest dla Ciebie.
Stworzyłam go specjalnie dla kobiet takich jak Ty, które chcą schudnąć w IO i jednocześnie chcą jeść normalnie, bez rezygnowania z tego, co uwielbiają.
Pobierz bezpłatnie mini e-book „Schudnij w IO, jedząc to, co lubisz” z 9 wskazówkami, które pomogą Ci schudnąć w przyjemny sposób.
Ania, dzięki poradnikowi, schudła 7,5 kg, bez rezygnacji z tortów, które kocha!
W środku znajdziesz
- 6 przepisów na znane i lubiane dania, które od razu będziesz mogła wykorzystać w swojej kuchni,
- 9 konkretnych wskazówek, które ułatwią Ci modyfikowanie Twoich ulubionych posiłków,
- dzięki wskazówce nr 1 zobaczysz efekty na wadze i w obwodach już od pierwszego tygodnia,
- wskazówka nr 2 pozwoli Ci odchudzić Twoje posiłki, a rodzina nawet nie zorientuje się, że zrobiłaś coś inaczej,
- diametralnie zmniejszysz indeks glikemiczny swoich posiłków, dzięki prostymi wskazówkami nr 4 i 7,
- po zastosowaniu wskazówki nr 5 przestaniesz chodzić głodna na redukcji,
- z pomocą wskazówki nr 9 unikniesz tycia nawet jeśli zrobisz duże odstępstwo od stosowania innych wskazówek.
Czy można schudnąć pomimo jedzenia naleśników, makaronu, ziemniaków, pizzy i innych pyszności? Tak, to możliwe!
Powiem więcej – odchudzanie musi być przyjemne! Inaczej… szybko wrócisz do starych nawyków, a wraz z nimi wrócą utracone kilogramy.
Posiłki na redukcji pozbawione Twoich ulubionych dań będą mało atrakcyjne. A w skutecznym odchudzania chodzi o to żeby polubić zdrowszy sposób odżywiania.
Nie wiesz, jak to zrobić aby posiłki były odchudzające, a jednocześnie smaczne, sycące i odpowiednie dla osób z IO? Wskazówki znajdziesz w e-booku.
Wiele osób mówi, że „wystarczy jeść mniej i więcej się ruszać”. To nieprawda…
Chodzi o to żeby odżywić organizm i schudnąć bez głodowania. Bo to w jaki sposób schudniesz będzie miało wpływ na to, czy będziesz w stanie utrzymać nowe nawyki, a więc również efekty.
W tym poradniku chcę Ci pokazać prostszą drogę do szczupłej sylwetki w insulinooporności
- bez zakazów,
- bez restrykcji,
- bez głodzenia się.
Pobierz poradnik zwłaszcza jeśli:
- Jesteś zmęczona sztywnymi dietami, które odbierają Ci swobodę i przyjemność z jedzenia
- Masz mętlik w głowie, co jeść w IO żeby schudnąć, bo każdy mówi coś innego
- Niby jesz mniej, ograniczyłaś już dużo produktów, a nadal efekty Cię nie zadowalają
- Masz efekty, ale jesteś uwiązana do diety, musisz się bardzo ograniczać, eliminujesz wiele produktów
Dodatkowo w serii maili do poradnika znajdziesz!
- Co zrobić żeby nie rzucać się na jedzenie po odchudzaniu;
- Najważniejszy krok do wyjścia z błędnego koła odchudzania (tycie – chudnięcie – tycie);
- Wskażę Ci przekonanie, które ma 90% osób odchudzających się, a które sprawia, że włącza Ci się autosabotaż i finalnie znowu tyjesz;
- Porównam dla Ciebie najbardziej popularne metody odchudzania i powiem Ci, dlaczego nie powinnaś ich stosować;
- Pokażę Ci, dlaczego deficyt kaloryczny i niski indeks glikemiczny to za mało żeby raz na zawsze schudnąć w IO.
Cześć! Nazywam się Weronika Ornacka-Draba
Pomagam kobietom z insulinoopornością schudnąć i wyjść z IO bez diet, a co najważniejsze utrzymać te efekty na lata. Poprzez naukę samodzielnego komponowania posiłków oraz psychodietetyczne wsparcie w budowaniu trwałych nawyków i dobrych relacji z jedzeniem. Pomogłam już ponad 700 osobom.
Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. Od 2015 roku wspieram moje podopieczne. Działam online oraz w gabinecie w Krakowie i w Olkuszu.
Ukończyłam studia na kierunku dietetyka na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym (tytuł licencjata) i na Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego (tytuł magistra).
wspartych podopiecznych
opinie
Co o nas mówią nasze podopieczne
Baza posiłków w aplikacji, wideo lekcje, narzędzia i ćwiczenia, które pomagają naszym podopiecznym schudnąć i zadbać o zdrowie, jedząc to, co lubią, bez zakazów – już na Ciebie czekają!
© 2015 – 2026 Poradnia Zdrowe Kalorie | Regulamin sklepu | Polityka prywatności