Umów się na konsultację dietetyczną i zrealizuj swoje cele!
Konsultacje dietetyczne odbywają się w poradni w Krakowie i online
Konsultacja dietetyczna
Chcesz wiedzieć, co jeść żeby schudnąć i/lub zadbać o zdrowie w chorobie?
Zastanawiasz się, dlaczego nie możesz schudnąć pomimo starań?
A może chcesz najpierw umówić się na pierwszą konsultację zanim podejmiesz ze mną dłuższą współpracę?
Najczęściej poruszane tematy podczas konsultacji dietetycznej
Możesz poruszyć dowolny temat. Poniżej znajdziesz te, które często się powtarzają:
- Ile kalorii powinnam jeść, żeby schudnąć, ale nie stracić mięśni?
- Jak wzmocnić motywację oraz siłę woli, żeby konsekwentnie działać i schudnąć?
- Jak opanować zachcianki słodyczowe, będąc na diecie?
- Jak radzić sobie z zajadaniem stresu/napięcia/trudnych emocji/nudy?
- Co zrobić, kiedy jem zdrowo i ruszam się, a moja masa ciała nadal stoi w miejscu?
- Chciałabym poprawić swoje relacje z jedzeniem – jak to zrobić?
- Jak schudnąć bez efektu jojo?
- Co mogę jeść, a czego powinnam unikać?
- Co mogę zrobić, żeby nie wrócić znowu do starych nawyków?
mgr Weronika Ornacka-Draba
psychodietetyk i dietetyk kliniczny
Jak przebiega konsultacja dietetyczna
Szczegółowy wywiad dietetyczny
Wysłucham Twojej historii, zadam Ci dodatkowe pytania i na tej podstawie pokażę Ci przyczyny oraz rozwiązania Twoich problemów. Wyjaśnię Ci kwestię, które do tej pory sprawiały Ci trudność i były powodem mętliku w głowie. Zrozumiesz, co zrobić żeby osiągnąć swoje cele sylwetkowe i zdrowotne.
Pomiary obwodów i analiza składu ciała
Jeśli będziesz chciała, wykonam pomiary, które pomogą mi określić, ile kalorii powinnaś jeść żeby osiągnąć Twoje cele sylwetkowe. Dowiesz dzięki nim, ile masz tkanki tłuszczowej i mięśniowej w organizmie. Dotyczy konsultacji stacjonarnej w Krakowie (w przypadku konsultacji online pomiar masy ciała i obwodów wykonasz sama, według moich instrukcji).
Zalecenia żywieniowe dobrane indywidualnie
Po konsultacji opracuję zalecenia żywieniowe, które będą dopasowane do Twojej sytuacji i problemów. Otrzymasz je na maila w formie pliku pdf.
Pani Ania poczuła, że w końcu odchudzanie będzie dla niej przyjemne!
Konsultacja dietetyczna – cennik
187 zł
Konsultacja (do 45 minut):
- dokładny wywiad żywieniowo-medyczny
- pomiar antropometryczny i analiza składu ciała gratis (wyjątek usługa online),
Jeśli pojedyncza konsultacja nie wystarczy Ci do rozwiązania Twojego problemu, to może być ona początkiem dłuższej współpracy, czyli kompleksowego rozwiązania, którym jest Program Odchudzania Dopasowany do Ciebie. Oprócz konsultacji program oferuje rozpisanie diety szytej na miarę i skupia się m.in. na poznaniu strategii dot. pogodzenia życia towarzyskiego ze zdrowym odżywianiem czy nauce jedzenia słodyczy w umiarze.
Profesjonalna konsultacja dietetyczna ma charakter długiej rozmowy – wywiadu. W trakcie jej trwania, pragnę poznać Twoje główne cele sylwetkowe (m.in. te dotyczące utraty wagi), odpowiedzieć na dręczące Cię pytania, a także wskazać odpowiednią drogę do zmiany nawyków żywieniowych. Dokonam dokładnej analizy składu Twojego ciała. Ułożę dla Ciebie idealny plan dietetyczny – spełniający Twoje oczekiwania i przynoszący rezultaty. Odwiedź mnie w Krakowie lub też umów się na spotkanie w formie online!
Podejmując współpracę, akceptujesz regulamin poradni – możesz zapoznać się z nim tutaj
Skorzystaj z konsultacji dietetycznej!
Napisz do mnie i umów się na pierwszą konsultację dietetyczną!