Description
Analiza posiłków obejmuje:
- Analiza Twoich posiłków z 3 dni (w formie pisemnej),
- Wskazanie przyczyn i mechanizmów, które utrudniają Ci jedzenie w umiarze, powodują podjadanie i uleganie pokusom,
- Konkretne wskazówki, co poprawić, żebyś mogła schudnąć, była syta, miała stabilny „cukier” i mniej zachcianek,
- Możliwość zadania mailowo 2 pytań po analizie (do 7 dni od wysłania analizy).
Gdzie będziesz zapisywać posiłki?
- W aplikacji, którą Ci udostępnię
- Lub po prostu na kartce (wyślę Ci wzór)
Jak to wygląda krok po kroku:
- Po zakupie analizy posiłków odezwę się do Ciebie mailowo.
- Ustalimy, w jaki sposób będziesz spisywać posiłki (jeśli wybierzesz opcję przez aplikację, nadam Ci bezpłatny dostęp na okres 3 dni).
- Wyślę Ci wskazówki, które pomogą Ci prawidłowo spisać posiłków, tak żebyś mogła wyciągnąć z mojej analizy maximum.
- Po spisaniu posiłków z 3 dni wyślesz mi zdjęcia (jeśli będziesz spisywać posiłków w aplikacji, to nie będzie to konieczne – będę mieć do nich dostęp).
- Do 7 dni roboczych wyślę Ci analizę.
- Od momentu otrzymania analizy będziesz mieć 7 dni na zadanie 2 pytań uzupełniających, jeśli coś będzie dla Ciebie niejasne albo będziesz chciała o coś dopytać dodatkowo.
Po analizie – czyli co zyskujesz:
- w końcu zrozumiesz, co do tej pory blokowało Twoje efekty odchudzania,
- dostaniesz wskazówki, które pozwolą Ci wprowadzić małe zmiany w Twoich posiłkach, dzięki czemu wyeliminujesz uporczywy głód i senność po posiłkach,
- opanujesz ciągłe podjadanie między posiłkami.