Oczekiwanie na obrazek produktu

Dobór kaloryczności diety

49,00 zł

Nie wiesz, ile kalorii powinnaś jeść i jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne? A może już je wyliczałaś sama, ale masz wrażenie, że coś zrobiłaś źle, ponieważ nie chudniesz lub chudniesz, ale jesteś cały czas głodna?

 

W takim razie zdaj się na mnie! Wezmę pod uwagę wszystko istotne czynniki i dobiorę odpowiednią kaloryczność diety dla Ciebie.

To pozwoli Ci osiągnąć swój cel sylwetkowy w zdrowy sposób, bez ciągłego uczucia głodu.

Kategoria:

Description

Zamów dobór kaloryczności diety, a następnie wyślę Ci ankietę za pośrednictwem maila. Zapytam w niej m.in. o Twój stan zdrowia, wiek, wzrost oraz aktywność fizyczną. W ten sposób będę mogła z większą precyzją wyliczyć Twoje zapotrzebowanie energetyczne.

Po przeanalizowaniu Twojej sytuacji i wyliczeniu zapotrzebowania otrzymasz ode mnie plik pdf, w którym znajdziesz:

  • Podstawowe zapotrzebowanie energetyczne (minimalna ilość kalorii potrzebną do funkcjonowania Twojego organizmu)
  • Całkowite zapotrzebowanie energetyczne (takie przy którym Twoja masa ciała nie powinna ulegać zmianom)
  • Proponowaną kaloryczność diety, która pozwoli Ci osiągnąć konkretny cel sylwetkowy (schudnięcie, utrzymanie masy ciała – w tym stabilizację po odchudzaniu, zwiększenie masy ciała)
  • Proponowany rozkład makroskładników w diecie (białka, tłuszczów i węglowodanów)