Warsztaty STOP błędne koło odchudzania

Warsztaty STOP błędne koło odchudzania

Pierwotna cena wynosiła: 300,00 zł.Aktualna cena wynosi: 187,00 zł.

Brak w magazynie

Robisz wszystko „jak trzeba”,  a mimo to waga skacze, raz w dół, raz w górę?

Weź udział w 5-dniowym warsztacie dla kobiet z insulinoopornością, które chcą wreszcie przerwać błędne koło odchudzania!

Jesteś już w tym miejscu, gdzie widzisz, że samo ograniczanie jedzenia to za mało żeby zobaczyć trwałe efekty, bez huśtawki na wadzę. Bo gdyby wystarczyło tylko liczyć kalorie, trzymać zdrową dietę i ćwiczyć, to już dawno zamknęłabyś temat odchudzania.

Ale tak nie jest. Ciągle wracasz do punktu wyjścia.

Więc wiesz, że coś musi Ci umykać, skoro robisz dużo, a efekty są mizerne.

I jesteś gotowa zajrzeć głębiej, zrozumieć mechanizmy oraz schematy, które powodują, że masa ciała ciągle odbija po odchudzaniu.

Masz już dość działania tylko objawowo, bo to daje Ci efekty tylko na chwilę. Diety, ciężkie treningi, liczenie kalorii działają, dopóki je stosujesz. A Ty nie chcesz być całe życie na diecie, liczyć non stop kalorii i zajeżdżać się na treningach. Nie chcesz być od nich uzależniona.

Kategoria:

Description

W te 5 dni warsztatów:

✔ zrozumiesz, co naprawdę blokuje Twoją redukcję przy IO
✔ wyjdziesz z trybu działania na „100% albo nic”
✔ stworzysz plan wyjścia z błędnego koła odchudzania
✔ odkryjesz, co dokładnie zmienić żeby schudnąć i mieć trwałe efekty

Co dostajesz:

  • 5-dniowy, uporządkowany proces wyjścia z błędnego koła odchudzania, dzięki czemu przestaniesz działać chaotycznie i wreszcie odkryjesz przyczyny, dlaczego to co do tej pory robiłaś nie działało
  • Kameralną grupę (10-12 osób) i moje wsparcie na każdym etapie, dzięki czemu nie utkniesz i nie zostaniesz sama z analizą
  • Materiały, które krok po kroku przeprowadzą Cię przez cały proces (dzięki nim będziesz dokładnie wiedzieć, co analizować i jak wyciągnąć wnioski, a potem stworzyć plan działania)
  • 14-dniowy dostęp do aplikacji, która na początkowym etapie pozwoli Ci przeanalizować Twoje posiłki, a później będziesz mogła korzystać z jej bazy zbilansowanych posiłków
  • Możliwość zadawania pytań na grupie na Telegramie nie tylko w trakcie trwania warsztatów, ale jeszcze przez tydzień po warsztatach (żeby pomóc Ci ruszyć z miejsca z planem, który stworzysz z moją pomocą)

Kiedy zaczynamy:

  1. Od razu po zakupie: dostęp do pierwszych materiałów i grupy na Telegramie (tak, już przed startem możesz zadawać pytania)
  2. 7 kwietnia: otrzymasz dostęp do aplikacji
  3. 13-17 kwietnia: warsztaty (5 dni)
  4. Do 24 kwietnia: wsparcie do grupy i dostęp do aplikacji z bazą zbilansowanych posiłków

Działasz w swoim tempie, bez konieczności bycia online o konkretnej godzinie. Każdego dnia warsztatów otrzymujesz materiały i pracujesz z nimi, kiedy masz przestrzeń. Masz też dodatkowy tydzień po warsztatach, żeby na spokojnie domknąć proces.

Plan warsztatów dzień po dniu:

  • Dzień 1: analiza zmian masy ciała i poprzednich prób odchudzania (zobaczysz, co nie działało)
  • Dzień 2: analiza mechanizmów jedzenia (zrozumiesz, co uruchamia jedzenie)
  • Dzień 3: analiza posiłków (odkryjesz, co napędza głód i podjadanie)
  • Dzień 4: analiza trybu życia (zobaczysz, jaki wpływ na jedzenie ma Twój sen, stres i ruch)
  • Dzień 5: podsumowanie i plan działania (wyjdziesz z konkretnymi krokami dopasowanymi do Twojej sytuacji)