STOSOWAŁAŚ JUŻ RÓŻNE ROZWIĄZANIA PO KTÓRYCH KILOGRAMY WRACAŁY?
Zbuduj mocne fundamenty pod trwałe efekty odchudzania i zdrową relacje z jedzeniem
Weź udział w 8-tygodniowym Programie Skutecznego Odchudzania
Program Skutecznego Odchudzania jest dla Ciebie jeśli...
Masz poczucie, że ciągle się ograniczasz, a mimo to Twoje nawyki i ciało zmieniają się tylko na chwilę
Twoje życie kręci się wokół jedzenia i diet, przez co Twoja relacja z jedzeniem jest kiepska
Masz wrażenie jakbyś miała w sobie dwie osoby: jedna chce jeść zdrowo, a druga ma w nosie zasady i korzysta z nadarzających się okazji
Wiedzę żywieniową masz w jednym palcu, ale nie potrafisz jej wdrożyć na stałe
Dieta kojarzy Ci się z karą, wyrzeczeniami, głodem
Nie potrafisz jeść w umiarze słodyczy - albo ucinasz je całkowicie albo tracisz nad nimi kontrolę
Pomogę Ci wyjść z tego błędnego koła nieudanych prób odchudzania!
Podczas Programu Skutecznego Odchudzania przeprowadzę Cię krok po kroku, od chaosu do zbudowania mocnych fundamentów, które są potrzebne do schudnięcia i utrzymania szczupłej sylwetki.
Nic dziwnego, że do tej pory Ci nie wychodziło
Ciągle zaczynasz od nowa, bo nikt nie powiedział Ci, że żeby schudnąć, a potem utrzymać efekty odchudzania potrzebne Ci są:
- wiedza, ale taka uporządkowana, bez internetowych mitów
- umiejętności
- diagnoza przyczyn niepowodzeń i usunięcie ich
- zmiana przekonań z podejścia wszystko albo nic do elastycznego bez zakazów
To będą Twoje fundamenty pod trwałe efekty. Tak jak zbrojenie stanowi element fundamentów domu, który ma przetrwać lata. Bez mocnych fundamentów ściany domu zaczną pękać, a Twoje efekty będą krótkotrwałe.
Program Skutecznego Odchudzania to kompleksowe podejście, które łączy w sobie podejście dietetyczne oraz psychodietetyczne, dzięki czemu zadbasz nie tylko o to, co znajduje się na Twoim talerzu, ale przede wszystkim zadbasz o swoją głowę. Dzięki temu będziesz mieć większą kontrole nad jedzenie, zaufanie do samej siebie, polubisz zdrowsze odżywianie, będziesz działać konsekwentnie. W efekcie zrozumiesz jak przejść przez proces odchudzania skutecznie i utrzymać szczupłą sylwetkę na lata.
mgr Weronika Ornacka-Draba
psychodietetyk i dietetyk kliniczny
Co zyskasz po skorzystaniu z Programu Skutecznego Odchudzania...
W grupie łatwiej realizuje się cele!
Wybierz pakiet dla siebie!
BASIC
297 zł
8 tygodni szkoleń
dostęp do grupy wsparcia na Facebooku
ćwiczenia w formacie pdf, które pomogą Ci wyćwiczyć nowe umiejętności
moje wsparcie w postaci odpowiadania na pytania na grupie wsparcia
GOLD
475 zł
8 tygodni szkoleń
dostęp do grupy wsparcia na Facebooku
ćwiczenia w formacie pdf, które pomogą Ci wyćwiczyć nowe umiejętności
moje wsparcie w postaci odpowiadania na pytania na grupie wsparcia
konsultacja indywidualna ze mną (45 minut) w dowolnym momencie trwania Programu
Czy na pewno to coś dla Ciebie?
Tak, jeśli
Czujesz, że to jedzenie ma kontrolę nad Tobą
Masz podejście wszystko albo nic lub jesteś perfekcjonistką
Skaczesz od nadmiernej kontroli nad jedzeniem do braku kontroli
Nie potrafisz znaleźć złotego środka między odejściem od zakazów, a restrykcjami
Masz wiedzę, ale pomimo tego nie umiesz zmienić nawyków na stałe
Nie, jeśli
Nie lubisz atmosfery grupy i wolisz indywidualne podejście
Nie masz zamiaru angażować się w proces zmiany
Nie chcesz nic zmieniać w swoim życiu i czekasz na cudowne rozwiązanie
Nie chcesz wykonywać ćwiczeń podczas programu
O mnie
