Stań się szczupłą kobietą wolną od insulinooporności bez diet!
Pomożemy Ci schudnąć i utrzymać szczupłą sylwetkę bez zakazów, nawet jeśli masz insulinooporność
Poradnia dietetyczna Zdrowe Kalorie
Jakim kobietom pomagamy?
Kobietom po nieudanych próbach odchudzania
Kobietom z problemami zdrowotnymi takimi jak insulinooporność, PCOS, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, wysoki cholesterol itp.
Kobietom, które chcą zbudować trwałe nawyki i dobre relacje z jedzeniem
Kobietom, które mają dość zakazów, braku wolności w wyborze jedzenia, a także dyskomfortu na dietach
One schudły zdrowo bez zakazów!
Co wyróżnia naszą metodę?
Nasz metoda opiera się na sześciu filarach, które pomagają utrzymać trwałe efekty na lata!
Diagnoza
Do tej pory bez zastanowienia wchodziłaś na diety lub liczyłaś kalorie? Efekt był, ale tylko do momenty stosowania diety/ aplikacji? To dlatego, że pominęłaś najważniejszy etap – znalezienie przyczyn obecnej sytuacji. Koniec z działaniem objawowym. Znajdziemy przyczyny i wyeliminujemy je krok po kroku!
Małe kroki duży efekt
Pokażemy Ci, jak za pomocą niewielkich zmian w Twoich aktualnych posiłkach schudnąć i poprawić wyniki badań. To nie będzie dieta, bo diety są oderwane od Twojej rzeczywistości. Razem stworzymy Twoją indywidualną strategię jedzenia.
Poprawa relacji z jedzeniem
Lepsza relacja z jedzeniem ułatwi Ci odzyskanie kontroli nad jedzeniem. Słodycze przestaną Cię kusić, będziesz umiała zjeść je w umiarze, bez utraty efektów.
Nauka umiejętności
Żeby odnieść sukces, potrzebujesz m.in. umiejętności planowania, komponowania zdrowych posiłków, siły woli, a także radzenia sobie z pokusami na urlopie, w święta czy restauracji.
Trwała zmiana nawyków
Podzielimy się z Tobą technikami budowania trwałych nawyków, dzięki czemu w końcu wdrożysz w życie na stałe wiedzę „co jeść”.
Psychodietetyczne wsparcie
Zapomnij o słomianym zapale, opanuj ciągłe podjadanie, a także popraw swoje relacje z jedzeniem.
Tak jedzą nasze podopieczne!
Odchudzanie i wyjście z insulinooporności z pizzą, pierogami, naleśnikami, spaghetti i Twoimi ulubionymi potrawami – to możliwe! Zapisując się na konsultacje do naszej poradni dietetycznej w Krakowie lub Olkuszu, poznasz sekret jak to pogodzić! Jeśli nie mieszkasz w pobliżu tych miast, organizujemy również spotkania w formie online. Zostań naszą podopieczną, a przekonasz się, że odchudzanie może być prostsze i przyjemniejsze.
Wiesz, co jeść, ale nie potrafisz wdrożyć tej wiedzy w życie na stałe? Miałam tak samo!
Ba! Nawet pomimo tego, że w tym czasie studiowałam dietetykę. Więc wiedzę żywieniową miałam w jednym palcu. Tylko co z tego, jeśli zmianę nawyków utrudniały mi złe relacje z jedzeniem, a także podejście „wszystko albo nic”. W efekcie albo unikałam słodyczy, albo zerowałam opakowania z myślą „Zjem dzisiaj, to jutro będę mieć czystą kartę”.
Zaufaj mojej metodzie!
Kilka lat później zetknęłam się z psychodietetycznym podejściem. To było zupełnie inne spojrzenie – przyjemniejsze, bez zakazów, bez presji. Zaczęłam się w tym kierunku rozwijać. To pomogło mi stopniowo naprawić moje relacje z jedzeniem, jeść słodycze z umiarem oraz zbudować trwałe nawyki. I co najważniejsze, tego samego mogłam uczyć moje podopieczne.
Od ponad 8 lat pomagam kobietom z insulinoopornością po nieudanych próbach odchudzania stracić zbędne kilogramy, wyjść z insulinooporności i utrzymać efekty.
Poradnia dietetyczna – Kraków i Olkusz, tu działamy
Zapraszamy Cię na konsultację online lub do Krakowa i Olkusza, gdzie znajduje się nasza poradnia dietetyczna. Umów się na pierwszą konsultację.
Weronika Ornacka-Draba
dietetyk kliniczny i psychodietetyk
2
specjalności: dietetyka kliniczna i psychodietetyka
9
lat doświadczenia w zawodzie dietetyka
>700
uwolnionych głów
15
lat poszerzania wiedzy i rozwoju w zawodzie
>4900
zgubionych kilogramów
Skuteczne i trwałe odchudzanie.
Wsparcie dietetyka w cukrzycy oraz insulinooporności.
W niedoczynności tarczycy i Hashimoto.
Wsparcie dietetyka w trądziku, a także w zespole policystycznych jajników.
W zaburzeniach hormonalnych.
W zaburzeniach miesiączkowania.
Wsparcie dietetyka w chorobach sercowo-naczyniowych.
W zaparciach.
Wsparcie dietetyka w ciąży, laktacji oraz zaburzeniach płodności.
Jak pomagamy?
OPIEKA DIETETYKA
Masz dość naginania swojego życia pod diety? Schudnij i utrzymaj szczupłą sylwetkę bez sztywnych diet. Postaw na współpracę indywidualną w ramach Opieki Dietetyka szytej na miarę!
Gdzie nas znajdziesz?
Psychodietetyk w Krakowie
Bezpośredni kontakt i możliwość wykonania analizy składu ciała.
Psychodietetyk w Olkuszu
Bezpośredni kontakt i możliwość wykonania analizy składu ciała.
Psychodietetyk online
Oszczędność czasu i wygoda.
Kraków
ul. Adama Vetulaniego 5c/93
Prądnik Biały
Olkusz
ul. Biema 5b
Wrażenia Pani Ani
Umów się na pierwszą konsultację!
Napisz do nas i umów się na pierwszą konsultację w Krakowie, Olkuszu lub Online