Jedz to, co lubisz i schudnij - zdrowo i trwale!
Pomogę Ci skutecznie schudnąć i utrzymać szczupłą sylwetkę bez zakazów
Poradnia dietetyczna Zdrowe Kalorie
Jakim kobietom pomagam?
Kobietom po nieudanych próbach odchudzania
Kobietom z problemami zdrowotnymi, jak niedoczynność tarczycy, Hashimoto, insulinooporność, PCOS, wysoki cholesterol itp.
Kobietom, które chcą zbudować trwałe nawyki i dobre relacje z jedzeniem
Kobietom, które mają dość zakazów, braku wolności jedzenia i dyskomfortu na dietach
One schudły zdrowo bez zakazów!
Co wyróżnia moją metodę
Moja autorska metoda opiera się na sześciu filarach, które pomagają utrzymać trwałe efekty na lata!
Indywidualne podejście
Stworzę dla Ciebie indywidualnie dobrany jadłospis – koniec z naginaniem się do diet!
Elastyczny jadłospis
Dostaniesz listę zamienników produktów, będziesz mogła zmieniać kolejność posiłków oraz nauczę Cię, jak wychodzić poza schemat diety
Ulubione posiłki w diecie
Powiedz co lubisz jeść, a ja umieszczę to w jadłospisie z innymi smacznymi, sycącymi i prostymi posiłkami dla zabieganych
Nauka umiejętności
Żeby odnieść sukces potrzebujesz m.in. umiejętności planowania, komponowania zdrowszych posiłków, siły woli, radzenia sobie z pokusami, na urlopie, w święta czy w restauracji
Trwała zmiana nawyków
Podzielę się z Tobą technikami budowania trwałych nawyków, dzięki czemu w końcu wdrożysz w życie na stałe wiedzę „co jeść”
Psychodietetyczne wsparcie
Zapomnij o słomiany zapale, opanuj zajadanie nudy, emocji i stresu, popraw swoje relacje z jedzeniem
Tak jedzą moje podopieczne na elastycznej diecie!
Zdrowa dieta z pizzą, pierogami, naleśnikami, spaghetti i Twoimi ulubionymi potrawami. To możliwe!
Wiesz, co jeść, ale nie potrafisz wdrożyć wiedzy w życie na stałe? Miałam tak samo!
Ba! Miałam tak nawet kiedy studiowałam dietetykę i wiedzę żywieniową miałam w jednym palcu. Tylko co z tego jeśli zmianę nawyków utrudniały mi złe relacje z jedzeniem i podejście wszystko albo nic. W efekcie albo unikałam słodyczy albo zerowałam opakowania z myślą „Zjem dzisiaj, to jutro będę mieć czystą kartę”.
Kilka lat później zetknęłam się psychodietetycznym podejściem. To było zupełnie inne spojrzenie – przyjemniejsze, bez zakazów, bez presji. Zaczęłam się w tym kierunku rozwijać. To pomogło mi stopniowo naprawić moje relacje z jedzeniem, jeść słodycze w umiarze i zbudować trwałe nawyki. I co najważniejsze, tego samego mogłam uczyć moje podopieczne.
Od około 7 lat pomagam kobietom po nieudanych próbach odchudzania schudnąć i utrzymać szczupłą sylwetkę. Poprzez elastyczne jadłospisy i psychodietetyczne wsparcie.
Zapraszam Cię na konsultację online lub do Krakowa, gdzie znajduje się moja poradnia dietetyczna. Wejdź ze mną na przyjemniejszą drogę odchudzania i umów się na pierwszą konsultację.
Weronika Ornacka-Draba
dietetyk kliniczny i psychodietetyk
2
specjalności: dietetyka kliniczna i psychodietetyka
7
lat doświadczenia w zawodzie dietetyka
497
zadowolonych podopiecznych
13
lat poszerzania wiedzy i rozwoju w zawodzie
>700
rozpisanych jadłospisów bez zakazów
Skuteczne i trwałe odchudzanie
Dieta w cukrzycy i insulinooporności
Dieta w niedoczynności tarczycy i Hashimoto
Dieta w trądziku i zespole policystycznych jajników
Dieta w zaburzeniach hormonalnych
Dieta w zaburzeniach miesiączkowania
Dieta w chorobach sercowo-naczyniowych
Dieta w zaparciach i zespole jelita drażliwego
Dieta w ciąży, laktacji i zaburzeniach płodności
Jak pomagam
OPIEKA DIETETYKA
Masz dość naginania swojego życia pod diety? Schudnij i utrzymaj szczupłą sylwetkę, bez sztywnych diet. Postaw na współpracę indywidualną w ramach Opieki Dietetyka Szytej na Miarę!
DIETA DLA PARY
Chcesz uniknąć gotowania na dwa garnki? Osiągnij efekty ze swoją drugą połówką, mamą, tatą, córką, synem – z kim chcesz!
KONSULTACJA
Ciągle dopływają do Ciebie sprzeczne informacje na temat tego, co jest zdrowe, a co nie? Nie wiesz, co blokuje Twoje postępy w walce o zgrabną sylwetkę i zdrowie? Skorzystaj z konsultacji stacjonarnie lub online.
Gdzie mnie znajdziesz
Psychodietetyk w Krakowie
Bezpośredni kontakt ze mną i możliwość wykonania analizy składu ciała
Psychodietetyk Online
Oszczędność czasu i wygoda
Psychodietetyk Mobilny
Na terenie Krzeszowic, Olkusza i okolic
Kraków
ul. Żeleńskiego 86
Bronowice
Wrażenia Pani Ani
Umów się na pierwszą konsultację!
Napisz do mnie i umów się na pierwszą konsultację w Krakowie lub Online