Czy wiesz, że zbyt restrykcyjne diety nie dają trwałych efektów?
To nie Ty masz dopasowywać się do diety! To my dopasujemy dietę do Twoich potrzeb i możliwości.
One osiągnęły swoje cele z nami!
“Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Panią Weroniką. Dzięki niej zrozumiałam, że małymi kroczkami można zdobywać wielkie cele 
Waga spada mimo iż czasem pozwalam sobie na maleńkie odostępstwa od jadłospisu. Polecam tę poradnię wszystkim, którzy chcą w przyjemny sposób zrzucać zbędne kilogramy!”
p. Weronika, opinia z portalu Znany Lekarz
“Nigdy w życiu nie odchudzałam się bo sądziłam, że to wiąże się z ogromną ilością wyrzeczeń i jeszcze większą ilością czasu poświęconego temu procesowi, a którego zawsze mi brakuje. Pani Weronika ułożyła mi rewelacyjny, prosty, bogaty jadłospis, a przede wszystkim uświadomiła mi jak ważną rolę odgrywają pełnowartościowe posiłki jedzone regularnie. To w połączeniu z ćwiczeniami, które również nie zabierają mi dużej ilości czasu daje efekty! Dzięki Pani Weronice osiągnęłam dużo i chcę jeszcze więcej ???? wiem teraz, że wcale nie trzeba się katować by coś osiągnąć. Indywidualne podejście, wiedza i ekspresowe odpowiedzi na pojawiające się pytania to właśnie przepis na dobrego specjaliste! Polecam w 200%!”
p. Anna, opinia z portalu Znany Lekarz
“Przez długi czas nie mogłam unormować pracy tarczycy, mimo ‘dobrej diety’ i przyjmowanych leków. Dopiero po dwóch wizytach zdałam sobie sprawę, że moja dieta wcale nie jest w porządku. Spotkania były w bardzo dobrej atmosferze, Pani Weronika dokładnie pytała o wszystkie aspekty diety i życia. Zaczęłam z konkretnym planem, którego się surowo trzymałam, aż nauczyłam się korzystać z modyfikacji od Pani dietetyk i wreszcie sama organizować sobie dietę. Zrzuciłam kilka kilogramów, a co najważniejsze unormowałam hormony tarczycy i lekarz zalecił zmniejszenie dawki przyjmowanych hormonów. Szczerze polecam! Prosiłam o łatwe i szybkie przepisy i takie właśnie dostałam – wszystko bardzo smaczne :)”
p. Emilia, opinia z portalu Znany Lekarz
Weronika Ornacka-Draba
dietetyk kliniczny i psychodietetyk
Z każdej strony słyszysz sprzeczne informacje na temat jedzenia?
Łatwo o pomyłkę i wdrażanie rozwiązań, które nie przynoszą oczekiwanych efektów. Być może już masz za sobą takie nieudane próby. A może efekty były, ale nie utrzymały się zbyt długo? Wiedza żywieniowa to jedno, ale większość z nas ma problem z wdrożeniem jej w życie na stałe. Dlaczego?
Wiesz, że spadki motywacji i odstępstwa od diety to naturalny element zmiany? Być może zdarza Ci się, szybko tracić motywacje, a jedno odstępstwo przekreśla wszystkie Twoje starania. A może do tej pory stosowałaś po prostu złe rozwiązania – sztywne i niepraktyczne. Musiałaś kupowania produkty o dziwnych nazwach, spędzać pół dnia w kuchni, faszerować się suplementami? Chodziłaś głodna i ciągle myślałaś o jedzenie? To tylko kilka powodów, dlaczego efekty diety nie utrzymują się długoterminowo.
Mamy dla Ciebie lepsze rozwiązanie!
Dieta z miejscem na przyjemności
Zachowaj przyjemność z jedzenia na diecie!
Jedz swoje ulubione potrawy w zdrowszej wersji
Naucz się, jak mieć w diecie słodkości i osiągać cele
Poznaj sposoby na pogodzenie diety i życia towarzyskiego
Prosta i indywidualna dieta odpowiadająca na Twoje potrzeby
Jedz na diecie dokładnie tyle posiłków ile lubisz
Wolisz 3 lub 4 posiłki? Nie każdy musi jeść 5 posiłków!
Przygotowania w kuchni ogranicz do minimum
Proste, szybkie i sycące posiłki. Idealna dieta dla zabieganych!
Gotuj z łatwo dostępnych produktów
Koniec biegania po sklepach za dziwnymi produktami!
Wymieniaj dowolnie posiłki i produkty w diecie
Zachowaj swobodę wyboru dzięki elastycznej diecie.
Lista zakupów
Lista zamienników
Dokładne przepisy
Miary domowe produktów
Wsparcie dietetyka i nauka samodzielności
Stwórz realny plan działania nastawiony na trwałe efekty
Dziel się sukcesami i szukaj wsparcia - ulepszaj plan z dietetykiem
Bądź w stałym kontakcie z dietetykiem na każdym etapie oraz między wizytami
Zadawaj pytania w razie jakichkolwiek wątpliwości
Sprawdzaj swoje postępy na wizytach kontrolnych
Naucz się, jak tworzyć zdrowe posiłki i realizuj cele po zakończeniu współpracy!
Masz obawy? Myślisz, że Tobie już nic nie pomoże?
Kamila to zrobiła!
Pomimo, że miała za sobą wiele nieudanych prób odchudzania i zmian nawyków. Zgłosiła się do naszej poradni dietetycznej w Krakowie w kwietniu 2018 roku. Swój cel wagowy osiągnęła po 7 miesiącach współpracy:
8 kg mniej
14 cm w pasie mniej
9 cm w biodrach mniej
5 cm w udach mniej
Najważniejsze jest jednak to, że od tego czasu, Kamila nadal utrzymuje wypracowane efekty, dzięki trwałej zmianie nawyków żywieniowych. Mało tego! W obecnej ciąży, świetnie kontroluje przyrosty masy ciała. Nie trzyma się już diety – je intuicyjnie. Wiedza i umiejętności zdobyte podczas współpracy pomogły jej nawet w tym wyjątkowym, ale ciężkim okresie, jakim jest ciąża!
Pobierz darmowy jadłospis na jesień!
Sprawdź, jak wyglądają nasze diety!
Wybierz formę współpracy z dietetykiem
Dietetyk w Krakowie
Bezpośredni kontakt z dietetykiem i możliwość wykonania analizy składu ciała.
Dietetyk online
Stała zniżka 5% na usługi online, oszczędność czasu i wygoda.
Dietetyk mobilny - Krzeszowice i okolice
Bezpośredni kontakt, możliwość wykonania analizy składu ciała, wygoda i oszczędność czasu.