< Dietetyk Kraków | Poradnia Zdrowe Kalorie | Skuteczna metoda | Dieta dobrana do Twoich możliwości. Smaczne i proste posiłki. Stały kontakt. Trwałe odchudzanie. Dieta w chorobie. Dietetyk kliniczny Kraków. Zapisz się!

Czy wiesz, że zbyt restrykcyjne diety nie dają trwałych efektów?

To nie Ty masz dopasowywać się do diety! To my dopasujemy dietę do Twoich potrzeb i możliwości.

One osiągnęły swoje cele z nami!

 “Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Panią Weroniką. Dzięki niej zrozumiałam, że małymi kroczkami można zdobywać wielkie cele :) Waga spada mimo iż czasem pozwalam sobie na maleńkie odostępstwa od jadłospisu. Polecam tę poradnię wszystkim, którzy chcą w przyjemny sposób zrzucać zbędne kilogramy!”

p. Weronika, opinia z portalu Znany Lekarz

“Świetna współpraca! Stały kontakt oraz pomoc. Bogata wiedza oraz umiejętność dobrania diety tak by nie katować organizmu. Schudłam już ponad 6 kg i chce więcej. :) Menu Pani Weroniki wprowadzam na stałe do swojego życia. Pysznie, zdrowo! Bardzo polecam!”

p. Kamila, opinia z portalu Znany Lekarz

“Nigdy w życiu nie odchudzałam się bo sądziłam, że to wiąże się z ogromną ilością wyrzeczeń i jeszcze większą ilością czasu poświęconego temu procesowi, a którego zawsze mi brakuje. Pani Weronika ułożyła mi rewelacyjny, prosty, bogaty jadłospis, a przede wszystkim uświadomiła mi jak ważną rolę odgrywają pełnowartościowe posiłki jedzone regularnie. To w połączeniu z ćwiczeniami, które również nie zabierają mi dużej ilości czasu daje efekty! Dzięki Pani Weronice osiągnęłam dużo i chcę jeszcze więcej ???? wiem teraz, że wcale nie trzeba się katować by coś osiągnąć. Indywidualne podejście, wiedza i ekspresowe odpowiedzi na pojawiające się pytania to właśnie przepis na dobrego specjaliste! Polecam w 200%!”

p. Anna, opinia z portalu Znany Lekarz

“Przez długi czas nie mogłam unormować pracy tarczycy, mimo ‘dobrej diety’ i przyjmowanych leków. Dopiero po dwóch wizytach zdałam sobie sprawę, że moja dieta wcale nie jest w porządku. Spotkania były w bardzo dobrej atmosferze, Pani Weronika dokładnie pytała o wszystkie aspekty diety i życia. Zaczęłam z konkretnym planem, którego się surowo trzymałam, aż nauczyłam się korzystać z modyfikacji od Pani dietetyk i wreszcie sama organizować sobie dietę. Zrzuciłam kilka kilogramów, a co najważniejsze unormowałam hormony tarczycy i lekarz zalecił zmniejszenie dawki przyjmowanych hormonów. Szczerze polecam! Prosiłam o łatwe i szybkie przepisy i takie właśnie dostałam – wszystko bardzo smaczne :)”

p. Emilia, opinia z portalu Znany Lekarz

Dietetyk kliniczny psychodietetyk Kraków
Weronika Ornacka-Draba
dietetyk kliniczny i psychodietetyk

Z każdej strony słyszysz sprzeczne informacje na temat jedzenia?

Łatwo o pomyłkę i wdrażanie rozwiązań, które nie przynoszą oczekiwanych efektów. Być może już masz za sobą takie nieudane próby. A może efekty były, ale nie utrzymały się zbyt długo? Wiedza żywieniowa to jedno, ale większość z nas ma problem z wdrożeniem jej w życie na stałe. Dlaczego?
Wiesz, że spadki motywacji i odstępstwa od diety to naturalny element zmiany? Być może zdarza Ci się, szybko tracić motywacje, a jedno odstępstwo przekreśla wszystkie Twoje starania.  A może do tej pory stosowałaś po prostu złe rozwiązania – sztywne i niepraktyczne. Musiałaś kupowania produkty o dziwnych nazwach, spędzać pół dnia w kuchni, faszerować się suplementami? Chodziłaś głodna i ciągle myślałaś o jedzenie? To tylko kilka powodów, dlaczego efekty diety nie utrzymują się długoterminowo.

Mamy dla Ciebie lepsze rozwiązanie!

Dieta z miejscem na przyjemności

Zachowaj przyjemność z jedzenia na diecie!
Jedz swoje ulubione potrawy w zdrowszej wersji
Naucz się, jak mieć w diecie słodkości i osiągać cele
Poznaj sposoby na pogodzenie diety i życia towarzyskiego

Prosta i indywidualna dieta odpowiadająca na Twoje potrzeby

Jedz na diecie dokładnie tyle posiłków ile lubisz

Wolisz 3 lub 4 posiłki? Nie każdy musi jeść 5 posiłków!

Przygotowania w kuchni ogranicz do minimum

Proste, szybkie i sycące posiłki. Idealna dieta dla zabieganych!

Gotuj z łatwo dostępnych produktów

Koniec biegania po sklepach za dziwnymi produktami!

Wymieniaj dowolnie posiłki i produkty w diecie

Zachowaj swobodę wyboru dzięki elastycznej diecie.

Lista zakupów
Lista zamienników
Dokładne przepisy
Miary domowe produktów

Wsparcie dietetyka i nauka samodzielności

Stwórz realny plan działania nastawiony na trwałe efekty
Dziel się sukcesami i szukaj wsparcia - ulepszaj plan z dietetykiem
Bądź w stałym kontakcie z dietetykiem na każdym etapie oraz między wizytami
Zadawaj pytania w razie jakichkolwiek wątpliwości
Sprawdzaj swoje postępy na wizytach kontrolnych
Naucz się, jak tworzyć zdrowe posiłki i realizuj cele po zakończeniu współpracy!

Masz obawy? Myślisz, że Tobie już nic nie pomoże?

Kamila to zrobiła!

Pomimo, że miała za sobą wiele nieudanych prób odchudzania i zmian nawyków. Zgłosiła się do naszej poradni dietetycznej w Krakowie w kwietniu 2018 roku.  Swój cel wagowy osiągnęła po 7 miesiącach współpracy:
8 kg mniej
14 cm w pasie mniej
9 cm w biodrach mniej
5 cm w udach mniej
Najważniejsze jest jednak to, że od tego czasu, Kamila nadal utrzymuje wypracowane efekty, dzięki trwałej zmianie nawyków żywieniowych. Mało tego! W obecnej ciąży, świetnie kontroluje przyrosty masy ciała. Nie trzyma się już diety – je intuicyjnie. Wiedza i umiejętności zdobyte podczas współpracy pomogły jej nawet w tym wyjątkowym, ale ciężkim okresie, jakim jest ciąża!
Metamorfoza dietetyk Kraków

Pobierz darmowy jadłospis na jesień!

Sprawdź, jak wyglądają nasze diety!

Wybierz formę współpracy z dietetykiem

Dietetyk w Krakowie

Bezpośredni kontakt z dietetykiem i możliwość wykonania analizy składu ciała.

Dietetyk online

Stała zniżka 5% na usługi online, oszczędność czasu i wygoda.

Dietetyk mobilny - Krzeszowice i okolice

Bezpośredni kontakt, możliwość wykonania analizy składu ciała, wygoda i oszczędność czasu.

Kraków
ul. Zdrowa 1/11
Prądnik biały
Kraków
ul. Żeleńskiego 86
Bronowice
Kraków
ul. Mitkowskiego 4
Dębniki
Skuteczne odchudzanie
Dieta w cukrzycy i insulinooporności
Dieta w niedoczynności tarczycy i Hashimoto
Dieta w trądziku i zespole policystycznych jajników
Dieta w zaburzeniach hormonalnych
Dieta w zaburzeniach miesiączkowania
Dieta w chorobach sercowo-naczyniowych
Dieta w zaparciach i zespole jelita drażliwego
Dieta w ciąży, laktacji i zaburzeniach płodności

Zacznij dobre zmiany z dietetykiem

Piękna sylwetka i akceptacja swojego ciała
Efekty przy jednoczesnym zachowaniu przyjemności z jedzenia
Więcej energii i lepsze samopoczucie na co dzień
Poprawa zdrowia, wyników badań i odporności
Lepsza kondycja fizyczna, pamięć i koncentracja
Zdrowszy wygląd skóry, włosów i paznokci

Skuteczna dieta to taka, której założenia jesteś w stanie stosować przez lata. Dlatego nie chcemy wywracać Twojego życia o 180 stopni. Będziesz jeść to co do tej pory w zdrowszej wersji. Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie!

Skontaktuj się z dietetykiem!

Skorzystaj z darmowej konsultacji lub zapisz się na wizytę w Krakowie, online lub mobilnie w okolicach Krzeszowic.

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress