Poradnia dietetyczna Kraków | Poradnia Zdrowe Kalorie | Poradnia dietetyczna w Krakowie, Krzeszowicach i Online

Stań się szczupłą kobietą wolną od insulinooporności!

Pomogę Ci schudnąć i utrzymać szczupłą sylwetkę bez zakazów, nawet jeśli masz insulinooporność

Poradnia dietetyczna Zdrowe Kalorie

Jakim kobietom pomagam?

Kobietom po nieudanych próbach odchudzania

Kobietom z problemami zdrowotnymi takimi jak insulinooporność, PCOS, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, wysoki cholesterol itp.

Kobietom, które chcą zbudować trwałe nawyki i dobre relacje z jedzeniem

Kobietom, które mają dość zakazów, braku wolności w wyborze jedzenia, a także dyskomfortu na dietach

One schudły zdrowo bez zakazów!

Opinia p. Ewa - nie czuła się na diecie, że coś musi albo nie może
Opinia p. Aleksandra odchudzanie zmiana nawyków napady objadania bez diety

Co wyróżnia moją metodę?

Moja autorska metoda opiera się na sześciu filarach, które pomagają utrzymać trwałe efekty na lata!

Diagnoza

Do tej pory bez zastanowienia wchodziłaś na diety lub liczyłaś kalorie? Efekt był, ale tylko do momenty stosowania diety/ aplikacji? To dlatego, że pominęłaś najważniejszy etap – znalezienie przyczyn obecnej sytuacji. Koniec z działaniem objawowym. Znajdziemy przyczyny i wyeliminujemy je krok po kroku!

Małe kroki duży efekt

Pokażę Ci, jak za pomocą niewielkich zmian w Twoich aktualnych posiłkach schudnąć i poprawić wyniki badań. To nie będzie dieta, bo diety są oderwane od Twojej rzeczywistości. Razem stworzymy Twoją indywidualną strategię jedzenia.

Poprawa relacji z jedzeniem

Lepsza relacja z jedzeniem ułatwi Ci odzyskanie kontroli nad jedzeniem. Słodycze przestaną Cię kusić, będziesz umiała zjeść je w umiarze, bez utraty efektów.

Nauka umiejętności

Żeby odnieść sukces, potrzebujesz m.in. umiejętności planowania, komponowania zdrowych posiłków, siły woli, a także radzenia sobie z pokusami na urlopie, w święta czy restauracji.

Trwała zmiana nawyków

Podzielę się z Tobą technikami budowania trwałych nawyków, dzięki czemu w końcu wdrożysz w życie na stałe wiedzę „co jeść”.

Psychodietetyczne wsparcie

Zapomnij o słomianym zapale, opanuj ciągłe podjadanie, a także popraw swoje relacje z jedzeniem.

Tak jedzą moje podopieczne!

Odchudzanie i wyjście z insulinooporności z pizzą, pierogami, naleśnikami, spaghetti i Twoimi ulubionymi potrawami – to możliwe! Zapisując się na konsultacje do mojej poradni dietetycznej w Krakowie lub Olkuszu, poznasz sekret jak to pogodzić! Jeśli nie mieszkasz w pobliżu tych miast, organizuję również spotkania w formie online. Zostań moją podopieczną, a przekonasz się, że odchudzanie może być prostsze i przyjemniejsze.

Poradnia dietetyczna Kraków knedle z truskawkami
Poradnia dietetyczna Kraków spaghetti bolognese
Poradnia dietetyczna Kraków pizza z pieczarkami i mozzarellą
Poradnia dietetyczna Kraków zupa pomidorowa
Poradnia dietetyczna Kraków lody truskawkowe deser z ricotty
Poradnia dietetyczna Kraków pasta jajeczna
Poradnia dietetyczna Kraków nalesniki z kremem i owocami
Poradnia dietetyczna Kraków kurczak z pieczonymi ziemniakami

Wiesz, co jeść, ale nie potrafisz wdrożyć tej wiedzy w życie na stałe? Miałam tak samo!

Ba! Nawet pomimo tego, że w tym czasie studiowałam dietetykę. Więc wiedzę żywieniową miałam w jednym palcu. Tylko co z tego, jeśli zmianę nawyków utrudniały mi złe relacje z jedzeniem, a także podejście „wszystko albo nic”. W efekcie albo unikałam słodyczy, albo zerowałam opakowania z myślą „Zjem dzisiaj, to jutro będę mieć czystą kartę”.

Zaufaj mojej metodzie!

Kilka lat później zetknęłam się z psychodietetycznym podejściem. To było zupełnie inne spojrzenie – przyjemniejsze, bez zakazów, bez presji. Zaczęłam się w tym kierunku rozwijać. To pomogło mi stopniowo naprawić moje relacje z jedzeniem, jeść słodycze z umiarem oraz zbudować trwałe nawyki. I co najważniejsze, tego samego mogłam uczyć moje podopieczne.

Od ponad 8 lat pomagam kobietom z insulinoopornością po nieudanych próbach odchudzania stracić zbędne kilogramy, wyjść z insulinooporności i utrzymać efekty.

Poradnia dietetyczna – Kraków i Olkusz, tu działam

Zapraszam Cię na konsultację online lub do Krakowa i Olkusza, gdzie znajduje się moja poradnia dietetyczna. Umów się na pierwszą konsultację.

Dobry dietetyk w Krakowie

Weronika Ornacka-Draba

dietetyk kliniczny i psychodietetyk

2

specjalności: dietetyka kliniczna i psychodietetyka

8

lat doświadczenia w zawodzie dietetyka

>600

uwolnionych głów

14

lat poszerzania wiedzy i rozwoju w zawodzie

>3500

zgubionych kilogramów

Skuteczne i trwałe odchudzanie.

Dieta w cukrzycy oraz insulinooporności.

Dieta w niedoczynności tarczycy i Hashimoto.

Dieta w trądziku, a także w zespole policystycznych jajników.

Dieta w zaburzeniach hormonalnych.

Dieta w zaburzeniach miesiączkowania.

Dieta w chorobach sercowo-naczyniowych.

Dieta w zaparciach.

Dieta w ciąży, laktacji oraz zaburzeniach płodności.

Jak pomagam?

Opieka dietetyka szyta na miarę

OPIEKA DIETETYKA

Masz dość naginania swojego życia pod diety? Schudnij i utrzymaj szczupłą sylwetkę bez sztywnych diet. Postaw na współpracę indywidualną w ramach Opieki Dietetyka szytej na miarę!

Gdzie mnie znajdziesz?

Psychodietetyk w Krakowie

Bezpośredni kontakt ze mną i możliwość wykonania analizy składu ciała.

Psychodietetyk w Olkuszu

Bezpośredni kontakt ze mną i możliwość wykonania analizy składu ciała.

Psychodietetyk online

Oszczędność czasu i wygoda.

Kraków

ul. Adama Vetulaniego 5c/93

Prądnik Biały

Olkusz

ul. Biema 5b

Wrażenia Pani Ani

Poradni dietetyczna dietetyk kraków efekty diety
Poradni dietetyczna dietetyk kraków przyjemna dieta dieta bez zakazów opieka dietetyk

Umów się na pierwszą konsultację!

    Napisz do mnie i umów się na pierwszą konsultację w Krakowie, Olkuszu lub Online