Opis produktu
Czym jest Program Odchudzania Dopasowanego do Ciebie
Program to połączenie podejścia dietetycznego i psychodietetycznego, ponieważ do efektywnego odchudzania wiedza, jak skomponować „zdrowy talerz”, to za mało. Kluczowe są umiejętności i wspierające przekonania, które pozwolą Ci wdrożyć tę wiedzę w życie na stałe. Mówiąc inaczej, będziesz umiała zbudować trwałe nawyki, dzięki czemu utrzymasz szczupłą sylwetkę po zakończeniu procesu odchudzania.
Po skorzystaniu z Programu*
- usuniesz przyczyny powracających kilogramów, dzięki czemu schudniesz i utrzymasz efekty
- w łagodny sposób zbudujesz trwałe nawyki, bez poczucia, że jesteś na diecie
- nauczysz się, jak modyfikować swoje ulubione posiłki do zdrowszych wersji
- poznasz strategie, jak jeść słodycze w umiarze oraz jak łączyć życie towarzyskie ze zdrowszymi nawykami
- zrozumiesz, jak wzmacniać swoją motywację i działać pomimo jej spadków, które są naturalne
- poznasz techniki budowania siły woli, radzenia sobie z pokusami i wymówkami
- naprawisz swoje relacje z jedzeniem, dzięki czemu Twoim życiem przestaną rządzić zakazy dietetyczne
- nauczysz się, jak radzić sobie w kryzysowych momentach, które do tej pory sprawiały, że odpuszczałaś odchudzanie
Dzięki temu odzyskasz pewność siebie, zdrowie i wolność jedzenia!
* Czas na osiągnięcie wyżej wymienionych efektów zależy od osoby, jej nawyków i złożoności problemów z jakimi się zmaga.
Co wchodzi w skład pakietu PLUS
- Pierwsza konsultacja (do 45 minut)
- Elastyczny jadłospis na 7 dni x1 (do powtarzania wielokrotnie)
- Lista zakupów i lista zamienników produktów
- Zalecenia żywieniowe dopasowane do Twoich problemów
- Konsultacje kontrolne x2 (do 45 minut każda, co 1-2 tygodnie)
- Stały kontakt mailowy
- Bonus gratis: Poradnik Przyjemnego Odchudzania
Wartość pakietu 750 zł. Regularna cena 677 zł – oszczędzasz 73 zł.
Ten pakiet jest dla Ciebie jeśli potrzebujesz konkretnych pomysłów na posiłki. Dostępny jest również pakiet z dwoma jadłospisami, jeśli lubisz większe urozmaicenie posiłków – pakiet Extra.
Co biorę pod uwagę podczas układania indywidualnego jadłospisu?
- Stan zdrowia (choroby przewlekłe, ciąża, laktacja)
- Wynik badań
- Alergie i nietolerancje pokarmowe
- Celowe eliminacje (np. dieta wegetariańska, wegańska)
- Poziom aktywności
- Tryb życia, godziny treningów lub innych zajęć
- Rodzaj pracy, zmiany i przerwy w pracy, możliwość odgrzania posiłku w pracy
- Eliminuję z diety nielubiane potrawy i produkty
- Włączam do diety Twoje ulubione potrawy i produkty (jeśli jest to możliwe i stan zdrowia nie jest przeciwwskazaniem)
- Twoje obecne nawyki są punktem wyjścia do ułożenia jadłospisu – dieta ma być zdrowszą wersją Twojego obecnego sposobu odżywiania, tak żebyś nie czuła, że jesteś na diecie i stopniowo zmieniała swoje nawyki na lepsze
- Twoje oczekiwania, potrzeby i możliwości – czyli cokolwiek będziesz chciała żeby w diecie się znalazło lub zostało z niej usunięte (jeśli jest to możliwe i stan zdrowia nie jest przeciwwskazaniem)
Co się dzieje po zamówieniu?
Po zaksięgowaniu kwoty skontaktuję się z Tobą drogą mailową i ustalimy termin pierwszej konsultacji online za pośrednictwem wybranego komunikatora (Skype, Zoom, Messenger, WhatsApp itp.).
Nie wiesz, który pakiet Programu Odchudzania jest dla Ciebie najlepszy?
Nie musisz decydować od razu. Skontaktuj się ze mną przez formularz na stronie lub zamów najpierw konsultację dietetyczną. Jeśli zdecydujesz się na konsultacji na określony pakiet, to wtedy dopłacisz brakującą sumę do pakietu (konsultacja dietetyczna wchodzi wtedy w skład Programu – stanowi zaliczkę na poczet pakietu Programu).
